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Stefan Haselhoff
Wenn wir ein paar Minuten nicht atmen, sterben wir.
Umso erstaunlicher ist, dass wir uns im Allgemeinen nicht mit dem Atem befassen.
Erst, wenn wir merken, dass er uns fehlt, nicht vollständig wie gewohnt zur Verfügung steht
oder plötzlich unseren Körper nicht mehr mit genügend Sauerstoff versorgt,
denken wir vielleicht einmal über den Atem nach und beginnen vielleicht damit, uns
verschiedene Fragen zu stellen wie z.B.:
Wie kann ich meinen Gesundheitszustand verbessern und beim Atmen neue Energie finden?
Oder:
Was hat meine Atmung damit zu tun, wie ich meinen oft anstrengenden
Alltag bewältige?
Vielleicht noch:
Welche Atem-Techniken gibt es und wie kann ich sie üben?
Dafür gibt es nun unser Trainingsangebot mit Stefan Haselhoff
Um mehr über Stefan Haselhoff zu erfahren klicken Sie hier.
Anmeldungen bitte an folgende Mail Adresse:
Nun hören wir in letzter Zeit immer häufiger vom sogenannten Long Covid Syndrom, was
bedeutet;
dass Personen nach der Covid 19 Erkrankung über einen langen Zeitraum nicht vollständig von
der Krankheit genesen.
Ihre Symptome setzen sich noch Monate nach der Erkrankung fort und beeinträchtigen massiv
ihre Lebensqualität.
Inzwischen weiss man, dass die Problematik vor allem durch eine eingeschränkte Atemfunktion
entsteht, was es bei bisherigen Erkrankungen wie schweren Grippen, Lungenentzündungen oder
Ähnlichem in diesem Umfang bis jetzt noch nie gab!
Es gibt inzwischen genügend evidente Studien und Daten zu dem Thema, welche auf die enorme
Wichtigkeit des Atemtrainings hinweisen und meines Erachtens ein generelles Wahrnehmen,
Bewusstsein und Umdenken dieses essentiellen Lebensbereiches nach sich ziehen sollte.
Um eine Schulungsmöglichkeit und einen einfachen Zugang zu dem Thema zu ermöglichen, habe
ich in den letzten Monaten das Trainingsmodul "ATEMKOMPETENZ" entwickelt.
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SRF - Atemkurse für Langzeit-Covid-Betroffene-
Mit der korrekten Atmung verbessert sich die Laufleistung-
Atmen gegen die Angst - In London helfen Opernsänger Menschen nach einer Corona-Erkrankung wieder richtig zu atmen. Zum Beispiel mit Wiegenliedern.-
Neuer Therapie-Ansatz macht Long-Covid-Betroffenen Hoffnung - Ein Krankenhaus in New York hat erste Erfolge mit Patienten erzielt, die noch Monate nach einer Corona-Infektion unter Herzrasen oder Erschöpfung leiden.-
Einflussnahme auf das Immunsystem durch Atemtechnik (Video)
Das Haupt-Ziel ist einfach erklärt; Mein Ziel ist das Atembewusstsein der Teilnehmerinnen auszubilden und ihnen durch regelmässige Trainings Erfahrungen den Zugang zu besser Gesundheit und Lebensqualität zu vereinfachen.
Schnuufe tu ich ja dauernd, was soll da ein TRAINING noch bringen? Fragte ich mich und wurde eines Besseren belehrt! Erst einmal die Körperlichkeit und die Haltung erleben, wenn die Atmung bewusst kommt und geht, war ein Erlebnis. Und da geht noch mehr! So motivierend wie Stefan die fröhliche Schnuuf-Gruppe auf Trab bringt, lässt es das Herz gleich höher schlagen. Davon habe ich einiges in den Alltag eingebaut, und das tut mir dauerhaft gut!
Ich habe Dein Atemtraining wahrlich genossen. Du hast uns mit Deinen Übungen auf eine sehr professionelle, gute und entspannte Art und Weise gezeigt, was richtig atmen heisst, so dass ich dauernd davon profitieren werde. Ich kann diesen Kurs auf jeden Fall weiterempfehlen.
Hier mein Feedback zu meinen Erfahrungen. - Meine Haltung hat sich verbessert - Nordic-Walking geht besser - Bei „Unruhe“ hilft mir die erlernte Atemtechnik, um mich zu entspannen - Für mich ist Training in einer Gruppe ideal - Deine Trainigsmethode schätze ich sehr (Kein „Erfolgszwang“, d.h. Jeder macht nach seinen Möglichkeiten mit und du gehst gut auf individuelle Bedürfnisse ein) - Ich freue mich auf den „Kurs 2“ nach den Sommerferien
Das Atemtraining von Stefan Haselhoff hat mir beigebracht, bewusster und besser zu atmen. Die gelernten Übungen helfen mir sehr, wenn ich Mühe habe einzuschlafen; dank ihnen kann ich mich entspannen und dann besser schlafen.
In Zusammenhang mit der Corona-Situation hat der Gesang- und Stimmcoach Stefan Haselhoff im Frühling 2021 angefangen, im Beisein von mir mit meinen Patienten Atemtraining zu machen. Ich erlebe, wie er mit viel Erfahrung auf die jeweilige körperliche Situation meiner Patienten eingehen kann und mit ihnen entsprechende Atemübungen macht, die sie zuhause selbständig weiterverfolgen können. Dieses Atemtraining hat positive Auswirkungen auf die jeweilige psychische Problematik meiner Patienten. Ich kann Ihnen wärmstens empfehlen, mit Stefan Haselhoff als Atemtrainer zusammen zu arbeiten.